鏡に映った自分の表情をしっかりと研究しよう

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周りの人に確認してもらう

 

初めての人に会って好印象を与えるために日頃、気心のしれた人にあなたの笑顔を周囲の人にチェックしてもらってください。

 

話しているときに、おでこが全然動いていない

興味がない、感情がない、または感情を表さない人と思われてしまいます。

 

いつもまぶたに力が入っているように見える

目つきが怖い、アイコンタクトしづらい人と思われてしまう

 

話しているときのまばたきの数が1分間に20回以上、または連続でパチパチするときがある

緊張やストレスを感じている、うそをついているようにも見られてしまいます

 

眉間にシワが寄っている

嫌悪感を抱かれているように見え、怖い、近づきにくいと思われてしまいます。

 

まぶたが重たく、眠たげに見える

やる気がない、元気がない、意思がないように見られてしまいます

 

凝視されている感じがする 疑惑、圧迫、支配、脅されているように感じられてしまいます

 

アイコンタクトがない、または少ない

動揺、興味がない、自信がない、うそをついているように見られてしまいます

 

視線がきょろきょろしている

落ち着きがない、神経質、うそをついている、自信がないように思われてしまいます

 

おじぎをしているとき、顔をあげたときに目を閉じていることが多い

自己満足、冷静、陶酔しているように見られてしまいます

 

眉がハノ字になっているときがある

困惑、怒り、感情的になっているように見られてしまいます

 

話しているときに目尻にシワができない

うそをついている、作り話や作り笑いをしている、プライドが高いと思われてしまいます

 

あごを引き、上目づかいになっていることがある

横柄、怠慢、圧迫、見下しているように思われてしまいます

 

頬肉が重力でしたに垂れているように見える

冷たい、暗い、元気がない、活気がないように思われてしまいます

 

頬肉がパンパンで顔がむくんでいるように見える

不規則な生活、寝不足気味、人によって暑苦しく思われてしまいます

 

ほっぺたが話しているときに、全然動いていない

ノリが悪い、暗い、元気がない控えめに見られてしまいます

 

左右の表情が均等でない、または引きつっている

皮肉、意地悪、素直でない、悪知恵を働かせているように思われてしまいます

 

下唇をキュッと噛み締めるクセがある

強い不安、自罰を感じているように思われてしまいます

 

唇を横に伸ばし、中に巻き込もうとしている

グッとこらえている、敵意、苛立ち、何か言いたそうに見られてしまいます

 

唇をギュッとすぼめて話を聞いているときがある

怒り、抵抗、不満、抗議しようとしているように見られてしまいます

 

上下の歯を噛み締めたまま、下唇の下部が両端に引きつったようになる

恐怖、嫌悪、不安を感じているように思われていまいます

 

下唇が押し上げられ、口角は下がっている

悲しみ、後悔、自信のなさを感じさせてしまいます

 

上下の唇の合わせ方がずれている、歪んでいる

不満、反発、ひねくれているように思われてしまいます

 

舌先を出すクセがある

不安をごまかしているように思われてしまいます

 

下唇をとがらせていることがある

反抗的、投げやりになっているように思われてしまいます

 

口の中で舌を動かしている

とぼけている、悩んでいる、困惑しているように思われてしまいます

 

鼻にシワを寄せることがある

嫌悪感を抱いていると思われてしまいます

 

前髪でおでこや横顔がほとんど隠れている

自信がない、暗い、不運そうと思われてしまいます

 

顔をかゆくもないのにさわっているときがある

困惑している、自信がなさそうと思われてしまいます

 

話すときに口元だけ小さく動いている

怠惰、老けている、やる気がなさそうと思われてしまいます

 

毎日、鏡をみて確認すること
自分の顔を鏡で確認して、自分の顔グセがどのようになっているのか知っておいてください。
下記の10項目を全てクリアできるようになれば、貴方の顔グセはいい顔グセとなっています。

 

■眉とまぶたが上がっている
■眉間にシワができていない
■黒目が通常より大きく見えている
■目尻にシワができている
■鼻にシワができていない
■上唇が横にキュッと張っている
■上の歯だけが6本以上見えている
■頬が上にキュッとあがっている
■下唇、あごは下に伸びていない
■おでこが上にあがっている

 

この10の項目を出来るだけ多く出来ている状態にしてください、 初めは少なくても、日々のトレーニングで劇的に変っていきます。
続ける努力が何よりも大切なことです。